女人过了25岁以后，一定要多做力量训练，不要问为什么 #力量训练 #哑铃 #肩背训练 #哑铃健身 #环形哑铃

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居家锻炼一对环铃练全身，把这些基础动作做好就可以了 #居家锻炼 #瑜伽 #宝妈健身 #环形哑铃 #哑铃

2025-09-23 13:25:24

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2025-09-29 20:01:23

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2025-09-29 16:53:51

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女生居家肩、背、手臂训练，这样一副环铃就够啦！新手推荐1千克 #居家锻炼 #好身材练起来 #环形哑铃 #哑铃 #宝妈

2025-09-25 15:53:45

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