如果你一直在努力却还在原地踏步，从现在开始保持自律#提升自己 #自律 #逆袭 #亲测分享

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本期视频将颠覆你的认知！学会这些细节，你将少走很多弯路！#知识科普 #逆袭 #科普

2025-09-04 14:40:31

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爱自己，不是放纵，是严苛要求后的坦然。是流汗、是酸痛、是无数次想放弃又坚持下来的自己。爱自己，不是终点，是所有浪漫的开始。当我开始爱自己，全世界才开始爱我#vlog日常 #日常生活 #健康 #坚持的意义

2025-09-06 09:30:01

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兄弟姐妹们，改变就趁现在，赶紧行动起来吧#强烈推荐 #涨知识 #科普一下 #胖子都是潜力股 #啤酒肚

2025-09-07 18:40:24

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#胖子都是潜力股 #运动 #健身 #自律

2025-09-11 09:32:20

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日本🇯🇵原装进口，SUSUMOTOYA荣誉出品，定向58500！老钱和精英的心头爱，塔尖级品质，顶奢中的顶奢，页面价格到手三瓶礼盒装还送2瓶正装的叶酸！这个价格到手不要太划算！#老板 #原装进口 #高端品质

2025-09-24 21:52:40

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训练那么久，可千万别忘了及时补充蛋白粉，不然辛苦健身全白费。#荒野健康蛋白粉 #运动 #蛋白粉推荐 #乳清蛋白 #蛋白质

2025-09-24 21:52:40

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这个在日本每家每户都会有一瓶的wakamoto益生菌，没想到现在网上也能买到了 #种草好物 #wakamoto益生菌 #益生菌片 #益生菌 #大暑消夏开吃啦

2025-09-24 21:52:40

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晚安#褪黑素 #打工人

2025-09-24 21:52:40

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兄弟们!这内蒙古菟丝子也太地道了吧!兄弟们咱就说，挖到宝了!这内蒙古菟丝子，晒制全靠太阳给的劲儿，不催熟、不染色，保留着最本真的原色，捧在手里满是自然的质感。 平时抓一把泡进水里，茶汤清透，还能看见颗粒的润泽感，喝着就是它本身的原味，没有杂七杂八的味道。 不管是日常泡茶还是泡水喝，都特别合适，咱喝的就是这份自然实在，兄弟们可别错过!#菟丝子#菟丝子茶 #超便宜超划算 #好东西一起分享

2025-09-24 21:52:40

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真的不要轻易尝试这个组合！不然你会后悔没有早点知道！#强烈推荐 #黑咖啡 #fiboo黑咖啡 #仙女都在喝什么

2025-09-24 21:52:40

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费瑞能无磷无钾进口乳清蛋白粉 蛋白低瘦弱味口不好的朋友都可以喝，买一盒送一盒，下方小黄车链接可以购买。#蛋白粉#优质蛋白提高自护力 #好好爱惜自己

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菊花茶金银花精品罐装干净无杂质菊花金银花冲泡茶清凉组合火热茶 #菊花金银花茶 #精品罐装 #干净无杂质 #清凉组合 #冲泡茶

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#科普知识 #科普涨知识 #冷知识科普

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