#木森推荐 如果你能用这个腹肌轮连续练习一百次,你就知道他有多残忍。这个器械能锻炼到腹横肌、内收肌等多个难以锻炼到的肌肉群。这个动作对新手很有效,如果你做不到二十次,说明你的腹部力量很差,每天二百次,一段时间后你会喜欢上自己。如果你能用这个腹肌轮连续练习一百次,你就。#健腹轮 #健身
发布时间:2025-09-05 18:34:38
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