学员自测脚型真相你看的可能是假象 专业教练现场揭秘：你以为的扁平足可能完全判断错误！脚后跟问题才是拇外翻、腿型不正的真正元凶。学会正确评估方法，避免越练越伤，立即检测你的脚型问题！#9月面部重塑#足踝#跟骨#拇指外翻

跟骨内外翻调整逻辑与案例（留意短信解锁课程）

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改善习惯性崴脚 习惯性崴脚（又称 “慢性踝关节不稳”）的核心问题是：踝关节韧带损伤后修复不良、周围肌肉力量失衡、本体感觉减退，导致关节稳定性下降，稍不注意就会因内翻过度而再次扭伤。#苗振#运动康复#足踝#崴脚#崴脚康复

2025-07-18 14:15:35

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站着腰酸、蹲着膝酸？都是右脚踩不住的连锁反应！ 站着痛腰、蹲着痛膝？都是右脚踩不住的连锁反应！#苗振 #健身干货 #跟骨内外翻 #臀型改善 #运动康复

2025-07-28 20:32:03

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站桩的好处在哪,从一双脚上能看出人的所有问题#苗振 #站桩 #足踝 #锻炼 #涨知识

2025-08-05 00:18:00

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苗老师讲筋膜 一个视频看明白筋膜对根骨足踝的影响#苗振#筋膜#跟骨#足踝

2025-07-22 21:31:00

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河北鱼种大合集5 #莫名鱼拓 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 #鱼种 #非遗展示

2025-08-04 20:58:58

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【洗衣机清洗】自如波轮滚筒洗衣机 家电清洗家政保洁上门蒸洗服务#洗衣机清洗 #洗衣机维修 #洗衣机清洁剂 #上门清洁 #家政保洁

2025-08-04 20:58:58

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可打印｜幼儿园语言区教具｜小红帽故事剧场,🤔幼儿老师们，还在为语言课枯燥发愁？💤,🌟今天我们要分享的是小红帽故事剧场手工，把童话搬进教室，让娃秒变沉浸式小演员！🎭,✨资源文件还提供有小红帽故事序列图，孩子可以参照序列图来边讲边演💕,🤩这款手工的三大优势：,✅ 全感官学习：剪纸、涂色、搭建剧场，手眼脑齐开工,✅ 语言爆发期：角色扮演 + 台词输出，社恐娃也能变话痨,✅ 团队协作力：分组制作道具，培养社交小达人,🥳老师家长们快带孩子动起手来吧！,💓该资源有偿分享，如果大家对这款资源感兴趣，欢迎点击下方购物车选购~,#幼师资源分享 #小红帽剧场 #小红帽与大灰狼 #幼儿园语言区 #讲故事练口才

2025-08-04 20:58:58

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2025-08-04 20:58:58

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人为什么痛苦？根源在于错误的知见！ #修行 #痛苦的根源

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到底是谁在克我#国学文化 #易学智慧

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韩语实用口语：请早点上班 #韩语 #韩语口语 #韩剧 #韩国 #韩国生活

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《心静自然凉》 原调改编五线谱+简谱+指法+踏板+示范视频 #心静自然凉钢琴谱 #DOUDOU #自学钢琴 #四喜钢琴谱 #西安钢琴老师四喜

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